Sind Sie ebenfalls ein Freund von einem leckeren Müsli zu Ihrem Frühstück? Die Märkte bieten heutzutage eine reichliche Auswahl an verschiedensten Müslisorten an. Ein Großteil der angebotenen Produkte die in unseren Supermärkten verfügbar sind, enthalten allerdings einen sehr hohen Zuckeranteil, der auf zusätzlich zugefügten raffinierten Zucker zurückzuführen ist. Zucker zählt zu den Nahrungsmitteln, die abhängig machen und evtl. zu verschiedenen Krankheiten führen können. Lesen Sie unten unsere Alternative hierzu.
Weiterhin ist es allgemein üblich unser Müsli mit Milchprodukten, seien es Kuhmilch, Ziegenjoghurt o.ä. zu versetzten. Der Großteil der Gesellschaft ist wahrscheinlich mit Milchprodukten aufgewachsen und kennt dies auch nicht anders. Milchprodukte stehen heutzutage mehr und mehr in der Kritik, da sie nicht die förderlichen Eigenschaften besitzen die uns gerne unterbreitet werden. Mal ganz einfach und logisch, warum soll ein Mensch Milch von Tieren zu sich nehmen, die im Grunde für das Wachstum von Jungtieren vorgesehen ist, die ein Gewicht von bis zu 700 kg erreichen soll? Aber das sei nur am Rande erwähnt.
Möchten Sie gerne eine neue Müsli Variante kennen lernen, die im ersten Anblick eventuell etwas merkwürdig klingt, beim sich anschließenden Genuss aber sogleich durch ein angenehmes Aroma und ausgewogene Bestandteile besticht. Hier unser Tipp:
Nehmen Sie eine normale Portion pure Haferflocken und geben Sie diese in eine Schale. Fügen Sie anstatt der Milch heißes Wasser hinzu, bis der Hafer bedeckt ist. Das heiße Wasser unterstützt zudem den Quellvorgang und mach die Haferflocken bekömmlich. Somit liegen sie nicht schwer im Magen. Nehmen Sie jetzt 3 Esslöffel Olivenöl, 2 Esslöffel Johannesbrotsirup, 1nen Esslöffel Sesampaste (auch bekannt als Tahini), belegen das Ganze mit frischen Früchten und rühren es durch. Falls es noch an Süße fehlt geben Sie etwas Honig hinzu.
Mit diesem ausgewogenen Frühstück tun Sie Ihrem Körper Gutes. Sie verzichten auf raffinierten Zucker, Weißmehlprodukte sowie Milch von Tieren. Dafür fügen sie ihm mit Hafer, Olivenöl, Johannesbrotsirup und Tahini wichtige Bestandteile zu, die u.a. einfach ungesättigte Fette, Antioxidantien, wertvolle Ballaststoffe und viele Vitamine enthalten.
Tipp: Hochwertiges extra natives Olivenöl und Johannesbrotsirup erhalten Sie bei uns im Shop.